这些食物适合节后清肠
节后吃什么清肠
粗粮餐
胡萝卜、葡萄
很多人只知道胡萝卜含有胡萝卜素，其实它还是有效的解毒食物，含有大量的维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效的降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。
葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效的调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
黄瓜、苹果
节后怎么清肠？这5件事千万不要做
更新：2017-3-18 11:40
来源：互联网
编辑：蔡文姬
导 语过节期间饮食不规律，油脂摄入过多等给身体带来很大的负担，很容易造成肥胖，于是很多人想到清肠，那么要怎么清肠呢？
延伸阅读
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
