要想健康，就必须清肠。吃东西之后，人体会残留一定的毒素，这些毒素会堆积到肠胃，会影响人的身体，导致肠胃不好，皮肤不好。清肠是维持健康的必做事情之一，可以采用甘露醇清肠法，那么甘露醇清肠怎么喝合理?
清肠
甘露醇清肠怎么喝合理?
采用甘露醇清肠法，在清肠的当天不需要吃食物，只需20%的20-50g甘露醇高渗溶液就可以了。但是要在医生的建议下服用甘露醇。如果你自行服用，容易出现头晕、虚脱等现象，肾有损伤或者低血压、肾功能不全者禁用，否则有危险。
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其他清肠方法有哪些?
淡盐水清肠法：因为盐有清热、凉血、解毒的作用。空腹喝1杯淡盐水，有利于降火益肾、通畅大便，并能改善肠胃的消化吸收功能。需要清肠的时候，快速喝一定量的淡盐水，然后配合运动，促进排便。这样清肠的效果是很好的。
清肠的方法有很多，甘露醇清肠效果也很好。甘露醇清肠怎么喝健康？大家有答案了吧。定时清肠排毒，才能保持身体健康，减少疾病发生。
