心梗是大家都很熟悉的一种疾病，近年来，不断有年轻人发生心梗。近日，武汉就有一名32岁的小伙深夜突发心梗，差点丢掉性命。
心梗
加班接宵夜 32岁小伙深夜突发心梗险丢命
32岁做广告策划的王先生家住香港路，前晚他加班到11点，和同事约着去吃烧烤宵夜。刚坐下不久，他突然胸口痛得厉害，捂着胸口喘不过气，大汗淋漓，同事赶紧把他送到医院。检查后确诊：左侧冠状动脉前降支血管完全堵死，大面积心梗。经过近2个小时的抢救，王先生转危为安。该医院负责人表示，2016年接诊的急性心梗病人中，近3成是40岁以下的年轻人，脑力劳动者居多，最年轻的才19岁。那么为什么越来越多的年轻人出现心梗？心梗的症状有哪些？
年轻人的心脏病，跟老年人冠状动脉长期瘀堵不同，大部分的年轻人死于心脏病通常跟以下致命的习惯有关：
长期熬夜、压力过大；操心过度、过度疲劳；久坐、不锻炼；饮食不节、抽烟喝酒。
长期熬夜会形成血栓，堵塞血管。缺乏锻炼吸烟的人发生心肌梗死的风险时常人的3倍，能让心率加快、血压升高，是扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。抑郁焦虑的情绪也加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。
那么哪些年轻人需要防范心梗的“突袭”?
对于年轻一族“心梗”的高危人群，大量临床研究表明，中青年心肌梗死多发生于男性，尤以从事脑力劳动者居多。
年轻人如何预防心肌梗死？
2、生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可降低心肌梗塞的发生率。
3、戒烟可降低心肌梗塞的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，诱发心肌梗塞。
4、注重心理平衡，可降低心肌梗塞的发生率。情绪波动会引起血管收缩，心率加快，从而使心肌发生缺血、缺氧，诱发心肌梗塞。因此，冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。
最后提醒大家一句，不管你是否年轻，一旦出现典型心肌梗死的表现，如持续胸痛、胸闷、冷汗等，应高度警惕，做好心梗的预防措施，平日要避免过于劳累。
