魔芋排毒
魔芋富含淀粉、膳食纤维，还有蛋白质以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收，有助于排毒减肥。含有葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，让肠道更好地活动。
推荐两款魔芋食疗方
双瓜魔芋汤
材料：丝瓜100g，冬瓜100g，魔芋100g，姜片30g，盐少许。
做法：
1.丝瓜、冬瓜去皮去瓤洗净，切成小块。
2.魔芋洗净，切成小条。
3.锅中放入适量清水，将食材加入一起煮。
4.待冬瓜煮到透明即可关火，加盐调味即可。
麻辣魔芋
材料：盒装魔芋一盒、辣椒面、花椒一小把、酱油、白糖、青红椒。
做法：
1、魔芋用清水冲洗干净，或者按照包装要求进行焯烫，锅中加热少许油，爆香花椒，之后倒入沥干的魔芋，翻炒几下，加入少许盐入味。
2、之后加入一勺量的酱油 让魔芋上色和增加香味，加入辣椒面一勺、白糖一小勺，翻炒均匀。
3、倒入青红椒丝，拌匀后加入半小碗水，将火转成大火，收干汤汁后即可。
除了魔芋排毒，按摩也是有排毒功效的。
每周拍腹排毒
在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打10分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧，这就是内在寒湿火毒的瘀滞，拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒，每周拍打一次。
不管你用什么方法，只要能排毒都是可以的。身体毒素过多，疾病就会找上门，因此一定要做好排毒工作。
