如何调理肾虚 中医火疗帮你补肾
更新：2017-2-14 10:12
来源：老宗医综合
编辑：刘艾
导 语肾在中医上是人们的精元，肾不好，人们的精气神就差，老是觉得身体乏力，腰酸背疼的，对喜欢的事物缺少热情，那么中医怎样治疗肾虚呢？
中医有很多的传统的保健方法，比如火疗就是一个不错的方法，火疗可以起到保健
养生，防治疾病的功效。肾虚是生活中常见的症状之一，冬春时节是肾虚的易发期，想要调理肾虚我们就可以采用火疗法。那么怎么运用火疗来调理肾虚呢？
火疗
火疗温肾保养操作程序：
1、清洁皮肤。
2、中医按摩肾经脉（腹、背）
3、中医火疗温肾（腹、腰）
特别提醒：
冬季火疗温肾保养必须在中医师的指导下进行。做完肾保养4小时之内不可饮酒，忌食冰冷食物，不能处于空调风口，火疗温肾后夏天6小时，冬天12小时不能洗澡。因为做完肾保养后浑身发热，突然受冷会加重其它病情。
男人肾虚吃什么食物最补
1、
板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和
胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有
补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2、
琥珀核
桃：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾
阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
3、
龙眼肉粥：
健脾养心，
补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
4、健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。
5、牛骨髓：有
润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
下一页：中医补肾就吃这几道菜：
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