应酬
体型肥胖、长期高糖饮食者如果频繁应酬，过多地摄入饱和脂肪，会导致血液中甘油三酯、胆固醇含量过高，出现高血压、高血糖、动脉粥样硬化。
诱发高血脂的原因
1、饮食不节因偏食、恣食肥甘厚味或嗜酒成癖、以致脾胃受损、运化失健，聚湿生痰，痰从浊化。
2、情志失调脾主运化水湿，输布水谷精微，思虑伤脾，脾虚气结，升降失司，津液不能输布，酿聚为痰；又肝胆之疏泄功能与脂质代谢关系更为密切，盖胆为中精之府，能净脂化浊，若忧郁恼怒损及肝胆，以致疏泄失度，清浊难分，胆气郁遏则清净无权，脂浊难化以致脂质代谢紊乱。
艾灸四个穴位，可降血脂、调和气血，效果还不错。
1、神阙穴：肚脐的正中部。
功效：温经祛寒，平和阴阳，调理气血。
2、足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。
功效：强壮和保健机体，改善机体对营养成分的吸收，增强免疫能力。
3、丰隆：小腿前外侧，外踝尖向上数8寸，距胫骨前缘2寸。
功效：健脾养胃，祛除痰湿，
艾灸
功效：调和气血。
以上穴位温和灸，手持艾条距穴位皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次10-15分钟。需长期坚持。
经常应酬，可以试试素烧冬瓜
原料：冬瓜200克，素油、精盐、葱花、味精各适量。
制作：将冬瓜去皮、瓤、子，切成长方块。烧热锅后投入冬瓜块煸炒，加精盐和适量水，煮烂后再重新调味。
功效：利水消肿、降脂减肥。
主治：适用于各型高脂血症者，本食疗方为治高脂血症、体形肥胖者的理想佳蔬，经常服食，还可减肥增健。
高血脂是很常见的疾病，发病率很高，不管是否需要经常应酬，都应该积极预防高血脂，预防高血脂发病。
