4个症状谨防胃胀发生！简单几招调理胃胀

    我们大家都应该好好注意保护好自己的身体，因为稍不注意就很有可能带来一些疾病，要是碰到了胃胀这种疾病会给人本身照成不舒服的现象，因此病人们出现这类疾病要及时的发现症状在积极治疗。那么，胃胀常见的症状特点有哪些？
    胃胀症状

    1、吞气症：表现为上腹胀满、频繁嗳气。

    2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米(大米、小米)粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。

    3、症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心(反酸)，嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外,其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。

    4.消化吸收不良：常常伴有腹泻，可出现恶心、呕吐、肠鸣音亢进、肛门排气增多，也可有营养不良的表现。

    胃胀怎么办

    1、用清凉薄荷油画圈按摩胃，沿着圆圈按摩肚子。

    2、做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。

    3、嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。

    4、喝喝茶，柑橘、薄荷茶可以帮助消化，消除胀气效果好。