卵巢病变导致不孕 怎样预防卵巢性不孕?

导 语卵巢的发育是从胚胎时期开始的,属于“先天”的问题,目前没有特别有效的办法能逆转卵巢功能。但可以通过调理、食补、锻炼等方法来改善卵巢功能,预防卵巢性不孕!

育龄女性如果到了生孩子的年龄却生不出孩子,会给女性带来严重的内心的伤害,而卵巢性不孕是导致女性不孕的原因之一。由卵巢病变导致的不孕症,称之为卵巢性不孕,是女性不孕中常见的原因之一,有15%-20%的不孕妇女有排卵缺陷,这种缺陷临床常伴有月经紊乱、不排卵或黄体功能不全未破裂卵泡黄素化综合征等。引起排卵障碍的因素除卵巢病变外还有下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍、肾上腺及甲状腺功能异常。

卵巢

怎样预防卵巢性不孕?

1、保持充足的睡眠,良好的睡眠是保证身体健康的前提,对预防卵巢早衰同样重要。
2、及时治疗妇科病,一旦发现有妇科炎症应及早治疗,防止卵巢受到感染。就医时,尽量选择正规的医疗机构,避免因医生采用过度治疗方法,造成卵巢功能减退。
3、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力、保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
4、避免一些化合物的伤害,劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物,洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收,导致女性卵巢功能严重受损。
5、注意性生活,每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。
每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到衰老的效用。
饮食调理:
饮食上,要营养均衡,挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食鱼,常饮牛奶,经常锻炼身体,增强体质,以预防早衰。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟,减少被动吸烟;不宜喝酒,更不可酗酒。
平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是补充植物性雌激素的方式,可坚持食用。
减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
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