孩子不吃饭
观察孩子有没有脾虚，主要观察孩子的舌苔。正常情况下，孩子的舌苔应该是淡而薄的一层，但是脾虚的孩子会出现两种情况，一种是没有舌苔，整个舌头非常红；还有一种则是舌苔又白又厚，甚至又黄又腻。如果孩子是这样的舌苔，就代表孩子脾虚了。
对于脾虚要从饮食控制和小儿推拿同时着手。
饮食应对
如果希望宝宝脾胃好，一定要控制饮食，减少肉类的摄入，多吃蔬菜水果。对于那些严重积食的孩子，连续吃一个礼拜的素都可以。同时，多吃粗粮，不要整天白米饭，白面馒头，而是可以吃一些粗粮饭，全麦食物。对孩子来说，粗茶淡饭、五谷杂粮才是最好的。
推荐一款食疗方：山药小米粥
原料：山药20 克、小米适量
做法： 把小米洗干净，山药削皮切成丁，洗干净。锅里放入清水、小米和山药，用旺火煮沸后，文火熬熟盛出。
功效：小米含蛋白质，比大米高；含脂肪1.7 克，碳水化合物76.1 克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100 克中含量达0.12 毫克，维生素B1 的含量更是位居所有粮食之首。
推拿
1、补脾经300次。在宝宝大拇指螺纹面做顺时针旋推，频率很高，每分钟旋推150-250次，推时要使用按摩油、润肤露等按摩介质，会使按摩更加顺畅，力度一定要轻，速度要快。如果力度太重，反而没有效果。妈妈使用时可以先在自己身上试一下，感觉像抚摸的力度即可。
2、揉板门2-3分钟，在宝宝手掌大鱼际的位置画圈按揉，这个手法能健脾和胃，消食导滞。
3、运内八卦300次，在宝宝掌面上，掌心外围区域，用食指做顺时针方向的运转，这个手法的力度非常轻柔，划过掌面后有一种痒痒的感觉。这个手法最好和揉板门一起用，也是具有健脾和胃，消食导滞的作用。
4、捏脊15-20遍，从腰部的长强捏到大椎，以把皮肉捏起来一小条为宜。捏脊可以疏通经络，调和气血、振奋阳气，对改善脾虚效果非常明显。
按揉足三里，足三里在宝宝外膝眼开始向下，4横直下方，胫骨外侧面。这个穴位对于气血虚弱，气力不足，气虚贫血的孩子非常有效！
饮食调理和退推拿调理一起，对调理宝宝脾虚不吃饭是很有效的。经常为宝宝推拿，再也不用的担心孩子不吃饭了。
