人在江湖漂难免不喝酒 四招教你少“喝高”

导 语农历鸡年即将到来。亲友欢聚相聚,举杯同庆新春的同时,要当心,过度饮酒导致的猝死正“守”在酒桌旁虎视眈眈。迫近年关,急诊科几乎每天都能收到过度饮酒而送院的病人,不少送来的时候已经失去了生命体征,尤其是过年期间,更是酒精中毒高峰期。

在提倡移风易俗、文明过节,避免过量饮酒、劝酒、拼酒等酒桌陋习的同时,根据不同的酒采用相应的预防、解酒方法,可降低饮酒伤身的风险。

喝酒

吃抗生素再喝酒有危险

医院过年期间每天都会接到1-2个酒精中毒者,几乎每个春节都有遇到1-2例死于酗酒的病人。过度饮酒之所以会导致悲剧发生,主要原因是高剂量的酒精造成血液里乙醇含量超过人体的承受能力,进一步导致了呼吸中枢和控制心跳的神经中枢暂时性麻醉,从而使机体无法摄入氧气,或者养料不能送达全身,危及生命。
过度饮酒导致死亡的原因除了酒精中毒之外,还有误吸呕吐物导致窒息、急性重症胰腺炎、横纹肌溶解、低体温、心肌梗死等。
近年来,服用头孢菌素类药物后喝酒导致的“双硫仑样反应”,即在抗生素和酒精的联合作用下,因体内乙醛蓄积导致出现面部潮红、头痛、腹痛、出汗、心悸、呼吸困难等中毒症状,也在急诊科屡见不鲜。尤其是服用头孢哌酮类抗生素的饮酒者,最易出现双硫仑样反应。使用此类药物,需要禁酒至少五天。

四招教你少“喝高”

人在江湖飘,难免会喝高。如何避免醉酒?建议要遵循四个原则。
原则一:空腹莫饮酒。如果连干几杯或空腹饮酒,一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高,导致速醉。有人喜欢在饮酒前先吃肉,认为肉难以消化,会延长酒在胃内停留时间,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。实际上,医生更推荐在饮酒前多吃一些富含淀粉的食物,例如先喝一杯高纤的燕麦片,因为水溶性的淀粉比脂肪更能有效减少酒精的吸收,也会让胃有饱胀感,从而减少酒精的摄取量。
原则二:切莫“一饮而尽”。一饮而尽,看上去豪爽,却容易速醉。酒桌上要讲究“节奏”,慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时,要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。另外白酒、黄酒、药酒尽可能加温后饮用,因为这样可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。
原则三:青菜是更好的“下酒菜”。和肉相比,绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏,豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
原则四:切忌“混搭酒”,“药酒”别上酒桌。各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
尤其不要用药酒混合,因为某些药物成分可能跟食物中一些成分发生化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适,还有部分人会导致严重过敏或严重的肝脏损伤,转氨酶急剧升高。

下一页:解酒的食物:

12下一页
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

生活养生

人群养生

两性养生

运动养生

养生膳食

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

许芙蓉
擅长:宫颈病变,内分泌及其它妇科常见病、多发病,以及高危妊娠的诊治。
评分:
免费提问
冀连梅
擅长:2001年考取中国执业西药师资格,2007年考取美国外国药师同等资格,2014年考取美国南印第安纳大学抗凝治疗管理证书,2015年开设药师咨询门诊,工作之余致力致力于向公众普及安全、合理用药的知识,
评分:
免费提问
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科 神经内科 精神失眠科 中医科 消化科 内儿科 内科
电话:13206213469
重庆铭医堂医院 (医保)
科室:肿瘤科 治未病中心 皮肤科 风湿病科 妇科 肾病科 康复科 肝病科 呼吸科 肛肠科 骨科 男科 儿科 耳鼻喉科 内分泌科 疼痛科 中医科 消化科 内儿科 泌尿外科 心内科 神经内科
电话:023-63113512
重庆潼南县中医院
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551
重庆市北碚区中医院
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618

今日焦点

猜你喜欢

很多油性皮肤的朋友脸是特别爱出油的,脸出油就会导致别人看上去油光满面很难看,那么脸出油怎么保养呢?
儿子打疫苗致肾衰竭!父亲14年上诉终胜诉
秋季养生:黄金秋季吃石榴最“正点”
脂肪型肥胖 找对减肥的方法很重要
发福的痛你永远不会懂
高血脂饮食只能“素”?专家:降血脂得这样吃!
睡眠不足六小时易患2型糖尿病!你还敢熬夜?
喜欢吃蟹的朋友看过来 全球十佳吃蟹胜地集锦
雪球虾,因其洁白的外表和母虾怀孕时腹部那雪球状的卵而得名.资深虾友一看便知,这类体色的虾在自然界会因太容易被发觉而难以生存。事实确实如此,雪球虾最早在德国被培育出来,目前基因已逐步稳定。雪球虾的饲养十分容易,因为是小虾一族推荐的初学者饲养品种哦!
糖友出现便秘需重视 饮食4要点可缓解
失眠是什么原因导致的
中成药新规:风油精不叫“精” 云南白药不提云南
聪明药能让宝宝变聪明?小心这些“美妙谣言”伤了孩子
蚊帐什么牌子好
三道药膳让你告别黑眼圈
见血飞的功效与作用