白领已跃居便秘发病率“最高峰”
更新:2017-1-16 11:41
来源:互联网
编辑:孙炜
导 语便秘是生活中很常见的症状,对于久坐不动的白领来说,发病率更高。那么白领容易发生便秘的原因是什么呢?今天一起来了解一下。
便秘到底是怎么一回事?它是由于粪便在肠中滞留过长时间而成。便秘有弛缓性和痉挛性之分,前者大都属于体瘦、肠子筋肉无力者。在便秘
人群中,很多人都使用过各种各样的方法来
治疗便秘,但效果不佳,对身体造成很大的损害。只要对症下药,完全可以摆脱便秘的苦恼。
便秘
白领已经成为便秘高发的人群,形势岌岌可危。为什么有这么多白领会有便秘的症状呢?
1.坐的时间太长,运动太少,肠道蠕动少。
2.膳食结构不合理:蔬菜水果、五谷杂粮吃得太少,膳食纤维严重缺乏,导致大便形成困难,肠动力不足。
3.喝水太少,大便干燥。
4.生活不规律,睡觉时间不准时,错过排便的最佳时间。
5.精神压力大,导致肠应激综合症,肠管紧张,分节运动异常亢进。
6.长期
减肥,不吃
油脂类食物,造成肠道干涩不润滑。
7.睡觉太晚,导致气血不足,无力排便。
以上是对白领引发便秘的原因做了总结,希望大家在身体健康的状态下投入到工作当中,工作固然重要,但是身体是革命的本钱。在工作之余制定一个合理的生活习惯,工作可以在做,身体是首当其冲的重要。
温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。
版权声明:老宗医养生在线文章如涉及版权权益,请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。