慢性胃炎
饮食不规律+工作压力大，使白领族深受慢性胃炎困扰
白领患上慢性胃炎，多数是因为饮食不规律所致的，比如不吃早餐、爱吃宵夜、常吃油腻快餐……
此外，生活节奏快、工作压力大，更易导致白领情绪不稳定，而情绪不良、精神紧张都可以通过神经内分泌系统增加胃酸的分泌，会对胃部造成刺激，从而日积月累诱发慢性胃炎。
爱吃辛辣生冷食物，更易惹上慢性胃炎
生冷、辛辣、腌制类的食物，也是导致慢性胃炎的诱因之一。
白领族长期应酬喝酒、公司聚餐吃香喝辣、喝浓咖啡提神……这些刺激性物质，很可能破坏胃粘膜保护屏障而发生胃炎。
因此，别整天光想着“吃香喝辣”（如果要吃，别忘了带上医姐一起帮你分担），一不小心就会惹上“慢性胃炎”。
白领患慢性胃炎的根本原因还是肠胃不好，养好你的胃，自然就不受这些疾病入侵。
慢性胃炎
白领养胃食疗方
参米粥
金橘猪肚汤
金橘根30克，洗净切碎;鲜猪肚1个，洗净切碎，二者同时放沙锅内，加清水1000毫升煲汤，煲至350毫升左右，调味，饮汤食猪肚。
选新鲜瘦羊肉250克，切成薄小块;大米100克洗净;生姜15克，去皮，切成姜丝。先将羊肉加清水放入沙锅内煮烂，再放入大米，以中火煮成粥，待好时放入姜丝再煮片刻，即可分次食用。
虽然这些食疗的方法可以养胃，有效预防慢性胃炎。但除了需要养胃之外，白领还需要养成良好的饮食习惯和生活习惯，合理释放压力，才能保证身体健康。
