胃痛吃这些食物好
2.些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。
3.酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。
4.酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
5.馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
上班族整日里饮食不规律或餐饮不当就容易导致胃酸胃疼胃胀，那么上班族胃酸胃疼日常应如何护理呢？
1.腌制食物含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
2.每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
3.细嚼慢咽可以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
4.最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
5.部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
胃痛是很多上班族的通病，对上班族的生活和工作都有影响。预防胃痛最好的方法就是做好护理工作，养好你的胃，就可以预防胃痛发病。
