11月26日是“世界心衰日”，呼吁大家多给心一点关爱！心衰患者的心脏就像一只弹性减退的皮球，无法将足够的血量泵给器官及组织，同时器官及组织中的血液也不能顺利回到心脏，进而导致器官缺血缺氧和功能障碍。70岁以上的老人中，心衰发病率约为10%，其中20%的患者在确诊1年内死亡。
心衰
一旦出现三大征兆，市民就应多注意提防：
没力气跳广场舞。心衰的早期症状主要有劳累或情绪激动时呼吸困难、不能平躺、特别乏力、双下肢水肿等。
鞋子不合脚了。生活中的小细节能帮助早期发现心衰，如鞋子突然不合脚、难以入睡、睡觉时又增加了枕头、经常止不住的咳嗽等，也应该及早就医。
防心衰不如主动出击，击退心衰要做到这些：
本方尤适用于心急气喘，略吐痰涎者。
本方适用于气虚血滞所致的心力衰竭。
心衰
治心衰同时更要挡，学会给心筑高墙：
1、预防感冒
在感冒流行季节或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，患者还应少去人群密集之处。患者若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。
2、适量活动
做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。
3、饮食宜清淡少盐
饮食应少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。
4、健康的生活方式
一定要戒烟、戒酒，保持心态平衡，不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠。
心脏就像是人体发动机，若发动机动力不足，人也无法前行，防治心衰是你我共同的责任。
