大多数人在宿醉后会出现肠胃不适，可宿醉后胃不舒服怎么办才好呢？首先应该了解病因，肠胃不适是酒精对胃部造成过分刺激，导致胃功能受影响，或者造成胃粘膜损伤，很多以为只要解酒就可以了，要知道，对胃的伤害已经造成，不适单纯解酒就能解决问题，所以，此时最好的方法就是养！
葡萄
宿醉后胃不舒服怎么办？五种食物养好胃
1.葡萄：解酒后会出现反胃、恶心，葡萄中含有丰富的酒石酸，能与乙醇相互反应生成脂类物质，达到解酒的作用，如果是饮酒前食用，能与渔船形成脂类物质，达到防醉酒的效果。
4.芹菜汁：酒后肠胃不适，面色发红，这是因为芹菜中含有丰富的维生素B，能分解酒精，缓解面色。
淡盐水
除以上食物能缓解肠胃不适，在饮酒后，还应该注意调理肠胃，主要有以下三点要注意。
1.口服淡盐水，能稀释肠胃中的酒精和降低血液中的酒精浓度。
2.喝牛奶能保护肠胃，同时，饮酒时应该多吃蔬菜，清淡的食物。
3.多喝粥，多喝一些消化性比较好的粥品，但粥不宜太浓，也不能喝太多。
与其思考宿醉后胃不舒服怎么办，在喝酒时就应该把握分寸，要知道，小酌一起，过量伤身。
