肾脏
肾结石是怎么形成的
首先，如果人们饮用的水质是硬水，或是含钙量较高的水，那么结石绝对会高发，如果患者平时有饮用浓茶而没有大量饮水的习惯，也容易诱发结石。
其次，人们总是提倡补钙，可补钙过度而没有及时运动，也容易诱发结石，现在社会，明明大家都在补钙，可为何骨质疏松患者依旧那么多？原因正是骨钙没有被吸收。
肾结石还与职业相关，例如炼钢工人，平时出汗较多，又不能及时补充水分，容易出现结石。还有上班族，尤其是男性，上班族长期久坐，缺乏运动，造成脂肪在体内大量堆积，有人因为工作繁忙，甚至一天来不及喝上水，这些不好的习惯加大患病概率。
以上这些都是造成肾结石高发的主要原因，如果大家想避免患病，一定要注意这些点，如果你已经患病，为了避免病情加重，一定要注意以下饮食。
肾脏
肾结石饮食注意
1.请勿食用富含草酸炎的食物
60%以上的结石是草酸钙结石，所以，应该限制对草酸食物的摄取量，其中包含豆类、巧克力、香菜、草莓、甘蓝菜等，也要避免饮酒、咖啡因、巧克力等食物。
2.注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质摄取量密切相关，蛋白质容易让尿液中出现尿酸、钙元素、磷元素等，如果你是钙结石患者，那就要特别注意蛋白质摄取，每天应该限制在180克以内。
3.多吃富含维生素A的食物
富含维生素A的食物能维持尿道内膜健康，有助于避免结石发生，这类食物主要包括胡萝卜、花椰菜、番瓜，但高剂量维生素A会中毒，所以服用前一定要咨询医生。
知道了肾结石是怎么形成的，大家有没有一种豁然开朗的感觉，大家不妨自省一下，以上的诱发因素，自己占了几条。
