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宝宝健胃消食吃什么
推荐食谱
1.胡萝卜山楂汤
食材：新鲜山楂5颗、胡萝卜半根。
做法：将山楂清洗干净，每颗山楂切四片，将其去核，胡萝卜洗净，切碎，将山楂瓣混合胡萝卜放入炖锅内，加入清水大火煮沸，再改用小火煮沸一刻钟，之后用纱布将其过滤。将过滤的胡萝卜、山楂汁液倒入杯中，放凉后即可食用。
功效：山楂具有的特殊香味、颜色、味道能刺激宝宝食欲，但它同样也会刺激肠胃，所以通常给宝宝食用山楂只能用于煮水。
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食材：莲藕半截、苹果半个、柠檬汁适量。
做法：将莲藕洗净后去皮切成小块，放入锅内加入清水煮熟，然后将苹果去皮去核切块；把莲藕、苹果一起放入榨汁机内，兑入适量温开水榨汁，在汁液中滴加适量柠檬汁即可。
功效：该汁液中富含维生素和膳食纤维，能帮助宝宝消化、预防便秘，又能提供宝宝足够的碳水化合物以及微量元素，莲藕第一节被称为荷花头，味道最好，维生素含量也比较高，适合宝宝榨汁食用。
作为妈妈们，掌握宝宝健胃消食吃什么是必备知识，以上两款食疗秘方，您记牢了吗？
