高血压俨然成为人们健康的不定时炸弹,随时危害人体健康,尤其针对中老年人群,这类人群体质较差不能长期服药,所以健康的调理方式更适合他们,那血压高喝什么茶最好呢?以下几种高血压保健茶品,赶紧为身边的“高血压”收藏了。
菊花山楂茶
方法:取菊花10克、茶叶10克、山楂30克,用沸水冲泡代茶饮,每日一剂,长期坚持食用。
菊槐花茶
方法:菊花3克、槐花3克、绿茶3克,放入陶瓷杯中,加沸水冲泡,盖上盖子浸泡五分钟即可,每日一剂,不限时的长期食用。
芹菜红枣茶
方法:芹菜350-700克、红枣100-200克、绿茶10克,加水煮沸成汤,每日分三次食用,常见坚持。
作用:芹菜是公认的降压食材,搭配红枣冷平肝养血、清热利尿,还能去除心中烦热,适用于高血压以及膀胱炎等病症。
决明子茶
决明子茶
方法:草决明250克、蜂蜜适量,最好采用蜜炙草决明,将其储存于玻璃瓶中,每次用10克,用水冲泡代茶饮用,待水温放凉后加入蜂蜜。
作用:决明子冷清头目、通大便,还能用于治疗由高血压引起的头痛眼昏。
莲子心茶
方法:莲子芯12克,用开水冲泡和代茶饮用,每天早晚各一次,坚持食用。
作用:莲子取芯泡茶,味道有些苦涩,可在茶饮中添加适量的蜂蜜,莲子中含有非结晶型生物碱,具有很好的降血压作用。
高血压属于常见慢性疾病,并非食用几次药物就能根治,所以大家要坚持调理,而以上几种茶品便是极好的高血压调理方法,一定要藏好。