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中医气功
中医气功
气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
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肩周炎不用怕 刮痧法帮你解决它
中老年人容易出现肩周炎的毛病,这种疾病对生活影响很大,患者肩关节僵硬、麻痹、活动不便,中医刮痧对付肩周炎,会将其分为风寒阻络和气血瘀滞两种。
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肩周炎
刮痧
手三里
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中医教你练气功调理慢性胃炎
慢性胃炎患者常出现腹痛、腹胀、胃酸,甚至腹泻、呕血、黑便等症状,中医认为胃部疾病要靠养,那么要怎么养胃呢?练习中医气功就可以帮助我们调理胃部毛病。
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百会穴
肾俞穴
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调理神经衰弱就练中医气功
失眠、多梦、抑郁、焦虑、疲劳、乏力……多半是神经衰弱的问题,那么出现神经衰弱怎么调理好呢?中医推荐练习气功,强身健体,改善神经衰弱。
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神经衰弱
太极拳
气功
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气功养生虽好 5种人不能练习
我们知道练气功有强身健体的作用,很多人都愿意选择练气功的方式来养生,但是气功却不是人人都能练习的,以下5种人就不能练气功。
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气功
神经症
癔病
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中医气功招式详解
我们知道练习气功有很好的保健作用,可以帮助我们抻筋拔骨,强身健体,和畅经脉,培补元气,但是气功到底该怎么练呢?一起来看看招式详解吧。
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气功
疏肝
宁神
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气功减肥 专家教怎么练
很多人由于暴饮暴食爱吃零食等原因,导致肥胖超重,而节食和减肥药都对身体伤害很大,那么我们应该怎么健康减肥呢?试试中医气功减肥的方法吧。
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减肥
气功
瘦身
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气功养颜效果好 3种人不宜练习
气功不仅老年人可以练习,年轻人也可以练,而且女性朋友练气功还有养颜的效果,不过练气功也有讲究,有3种人都不适合练气功。
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气功
养颜
美容
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练气功帮你改善痔疮
气功是很好的保健方法,改善身体素质,强身健体,还对不少疾病,如便秘、痔疮都有很好的改善作用,那么如何通过练气功来改善痔疮呢?
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痔疮
气功
便秘
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气功养颜效果好 4大禁忌要记牢
说起气功,很多人都觉得神秘,其实气功有很好的养生作用,还可以美容养颜,不过练气功也有一些禁忌需要我们注意,下面就给大家详细介绍一下。
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气功
养颜
气血
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中医教你改善气色的鼻子气功保健法
你是否经常气色不好,整个人看上去都没精神?中医养生专家指出,鼻子和脾胃有关,想要改善气色可以从鼻子的保健入手,下面给大家介绍一种鼻子气功保健法。
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脾胃
迎香穴
通便
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中医气功的由来和作用
大家都知道锻炼身体可以帮助我们提高身体素质,改善健康状况,其实早在春秋战国时期,古人们就已经在这样做了,不过他们那时候练的是气功,下面就带大家一起来了解一下气功的由来和作用。
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气功
内分泌
免疫
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中医教你练气功 固肾壮腰调理腰椎
很多人经常容易腰酸背痛,腿脚酸软,其实这多半是肾不好的表现,中医认为,练气功,有助于固肾壮腰,还对腰椎有一定的调理作用。
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气功
固肾
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练习气功五大禁忌
中医养生的方式方法非常多,气功养生就是其中一种,虽然我们的知道气功养生有利于健康,但是练气功的时候也有不少禁忌,一起来看看你有没有犯忌。
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气功养生 这些准备工作必不可少
我们都知道,练气功是一种很好的养生方式,但是练气功也有不少讲究,目标、心理、功法、环境、时间等都需要仔细考虑。下面就让我们一起来看看,练气功之前要做好哪些准备工作。
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老年人练气功 这五件事一定别做
不少老年人喜欢锻炼身体,晨起练气功就是一种很常见的选择,不过老年人练气功还是需要注意一些问题,比如下面这五件事,就一定不要做。
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老年人
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