风湿病为一种常病发于中老年人的疾病，对于风湿病症状主要表现为肌肉，关节疼痛等，风湿主要是由于在日常生活中没有很好的预防，稍微注意就能对类风湿预防，那么，在春天应该如何预防呢？
1、关节外敷
已经患有关节炎的病人 ，关节局部外敷 ，可减轻病情 ，防止加重。类风湿关节炎急性期适用冷敷 ，可以减少肌肉的梭形变 ；类风湿关节炎的慢性期和风湿性关节炎宜热敷。
2、不要饭前服药
治疗风湿性关节炎和类风湿性关节炎常用水杨酸制剂 ，如阿斯匹林、去痛片、水杨酸钠等。这些药物对胃粘膜有较强的刺激作用 ，能引起胃痛、泛酸、恶心、呕吐、头晕等反应 ，甚至导致胃溃疡或出血。应在饭后 30分钟服用 ，以减弱对胃的刺激 ，防止副作用产生。
3、防潮湿
潮湿是关节炎的发病诱因之一 ，居住处明暗、潮湿、通风不良 ，或长期在潮湿环境中工作 ，如河海、矿山作业 ，早晨田间劳作等 ，或夏日贪凉坐卧湿地等 ，都可能导致关节炎发病。所以平时防潮湿是预防关节炎的最基础的方面 ，居住处应经常开门窗通风 ，增长日晒时间。潮湿环境作业、坐卧 ，应注意身体防护 ，穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布。
4、忌受寒
寒冷也是关节炎的诱发因素 ，它常常与潮湿相合发生作用 ，因而加强防寒 ，注意保暖 ，也可以大大降低关节病的发病率。
5、防治感染
风湿性关节炎是由溶血性链球菌的感染引起的。类风湿性关节炎虽然病因尚不明了 ，但一般认为也与病毒和细菌感染有关。日常生活中 ，应预防上呼吸道感染、皮肤感染和龋齿等。感染一旦发生 ，就应当及时、彻底治疗 ，对扁桃体炎、龋齿等病灶长期或反复存在的“隐患” ，尤其要特别重视 ，及时摘除或拔掉。
6、饮食调理
（2）低脂肪饮食 ：防治关节炎不宜吃高脂肪食物 ，奶油、油条之类也在禁忌之列 ，炒菜做汤宜少放油 ，保持低脂肪饮食。
7、体育锻炼
经常参加适当的体育锻炼 ，既能够增强体质 ，提高抗病力 ，又能够减少感染性疾病的发生 ，还能加速血液循环 ，改善关节的血液供应 ，增强关节及周围组织的功能活动以及伸展性和肌力 ，这对于预防和治疗都是十分必要的。锻炼的方式因人而异 ，但应以活动关节为主 ；活动量以不觉疲劳和不增加疼痛为准。游泳就是锻炼关节的一种较好的活动方式。
