“节日”本身也是“致病因素”。春节长假亲友团聚时的娱乐活动容易使老人情绪过于激动，致心率加快，血压升高，增加了诱发中风、心脏病的突然发作的机会。
春节期间疾病高发
由于老年人机体调节功能减退，节日期间烟酒、饮食过量，起居无常都会导致各器官系统功能紊乱，轻则精神萎靡，重则血压、血脂、血糖等升高。此外，一些老人随意停药或不按时服药，尤其是为了回家过年提前出院的老人，也是导致病情突发的重要原因。那么，节日期间老人们如何预防易复发的疾病？
1、高血压
高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的主要疾病。对于高血压患者来说，生活节奏加快、过度劳累、饱餐醉酒、情绪激动等原因，容易使病情加重，或发生脑溢血、心肌梗死、脑卒中等严重情况。
老年人应当选择适合的降压药物，用药要严遵医嘱，一般先将血压保持在160/95毫米汞柱以下即可，然后再逐步向最佳降压目标努力，不宜用的药坚决不用。同时坚持用非药物疗法，如低盐、低脂、低热量饮食，避免过度紧张和激动，保持足够睡眠时间(但不宜长期卧床)，适度活动等。
预防高血压多吃蔬果
2、冠心病
冠心病是中老年人最常见的一种心血管病，主要是由于冠状动脉血管病变而引起，胸闷、心绞痛是冠心病的症状，也是心脏求救的信号，通常心肌梗死的主要表现就是胸疼，也就是在胸骨或者咽喉部有挤压感、窒息感，重度的还会出冷汗，出现上述情况，应立即到医院就诊。
预防冠心病要注意心脏保暖和生活方式。另外，家属应该学习相关急救知识，保障身体健康要随身常备药品，放在显著的位置。
3、脑中风
脑中风是节日的健康杀手，其原因主要是脑动脉的粥样硬化。对于患有慢性疾病的中老年人来说，由于血糖、血脂、血压异常，血液粘稠度增加，而发生栓塞(卒中)较脑出血多得多。
春节更要注意避免脑卒中发作，若出现突发剧烈头痛、头晕、呕吐，一侧肢体麻木等异常感觉或偏瘫，突发失语、失读、失忆，突发昏迷等，一定要尽快将患者送至附近具有神经科治疗条件的大型综合医院。心脑血管疾病同属一类疾病，预防方法亦相似。合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒是预防脑卒中的有效方法。
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