》》既然,我们已经知道了阳气不足会给身体带来极大的影响,同时,我们也知道阳气不足和饮食有很大的关系,那么,我们不妨通过饮食的方法来增加阳气。下面,小编就为您介绍食物增加阳气的方法。
2、鸡肉:鸡古称为烛夜、角鸡、家鸡。鸡肉为食疗上品,以母鸡和童子鸡为佳。功用中补脾,滋补血液,补肾益精。主治脾胃阳气虚弱、饮食减少、脘部隐痛、呕吐泄泻、疲乏无力等;肝脾血虚、头晕目暗、面色萎黄、产后缺乳等;肾精不足、腰酸膝软、耳鸣耳聋、小便频数、精少精冷等。
鸡肉
3、黄牛肉:温补脾胃,益气养血,强壮筋骨,消肿利水。主治脾胃阳虚、脘腹疼痛、泄泻、脱肛、水肿;精血亏虚、消瘦乏力、筋骨酸软等。
4、芥菜:芥菜,为十字花科植物芥菜的嫩茎叶,又名雪里蕻。功用宣肺豁痰,温中利气。主治寒饮内盛、咳嗽痰滞、胸膈满闷。
6、刀豆:刀豆,为豆科植物刀豆的种子。又名挟剑豆、刀豆子、大刀豆、关刀豆等。功用温中下气,益肾补元。主治脾胃虚寒、呕吐、腹胀、腹泻等;肾阳虚弱、腰痛、疵气胀痛、怯寒肢冷、面色苍白等。
7、海参:海参为刺参科动物或其他种海参的全体。根据海参品种不同,又有刺参、梅花参、瓜参之称。功用补肾益精,养血润燥。主治肾精亏虚、阳痿遗精、小便频数、腰酸乏力等;阴血亏虚、形体消瘦、潮热咳嗽、咯血、消渴、便秘等。
8、虾:虾为长臂科动物青虾等多种淡水虾或对虾科动物对虾的全体和肉。功用补肾壮阳,上乳汁,托毒。主治肾阳虚衰、阳痿早泄、性欲减退、腰膝酸软等;气血虚弱、体倦乏力产妇乳汁不下产后缺乳或无乳。
结语:阳气不足的朋友,可以通过这些补阳的食物,来调理好自己的身体,记住,健康才是王道。