肾脏不好的朋友可以通过进补来调理，冬季天气寒冷，人体免疫力差，手脚容易冰凉，除了药物治疗外，还可以通过按摩法来补肾，冬季只要多按3个穴位就能散寒补肾。下面老宗医养生在线小编就为您详细介绍下冬季多按这3个穴位能补肾的方法，希望这些技巧可以帮助大家缓解症状，更好养气补肾。
冬季多按这3个穴位能补肾
巧按三个穴位可散寒补肾
命门穴
在第二腰椎棘突下，为元气之根本、生命之门户，故名命门。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状，因此，此穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。操作方法：擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直线来回摩擦)治疗，以透热为度，每日1～2次。
神阙穴
在肚脐中，脐乃“先天之结蒂，后天之气舍”，是“五脏六腑之本，元气归藏之根”，可鼓舞一身之阳气，具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法：两手相叠，掌心对准并贴在神阙穴，每次15～20分钟，每日1次。
关元穴
位于腹正中线上、脐下3寸处，它是人身阴阳元气交关之处，并且能大补元阳，故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用，是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。操作方法：擦法，以透热为度，每日1～2次。
