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不少人爬山途中总是气喘吁吁,归根究底是因为呼吸与步子不协调的缘故,那么爬山的时候怎么调节呼吸不气喘吁吁呢?
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户外活动总是免不了会受伤,扭伤摔伤是最常见的受伤类型,那么扭伤摔伤要注意什么呢?
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参加户外活动时,抽筋虽然是很普遍的一种现象,但若不及时处理可能危及生命。那么户外活动抽筋了怎么办呢?
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不少人喜欢夏天爬山,既可以欣赏到清新美丽的风景,又可以多多出汗为身体排毒,但爬山也会有副作用。那么爬山后小腿疼怎么办呢?
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最近有报道说一男孩游泳回家后,死在自己的床上,医生诊断说是“干溺亡”,那么在夏季游泳应该注意哪些呢?
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登山对人的身心健康大有好处,但也潜伏着一定危险。为了保证安全,应该做到以下几点。
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定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目,是智力与体力并重的运动。它能培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力,它还是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然,放松身心,自我娱乐,融恰关系。增加乐趣。
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钓鱼是很多中老年朋友们的生活乐趣,有的人每天都会出去钓一会鱼在回来,是一种悠闲的生活方式,可以放松身心,其实看似简单的钓鱼也是有大内容的。
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经常听人说钓鱼的,还少听说钓虾的,但是钓虾跟钓鱼比起来,更有一番乐趣在里面,现在就跟大家讲讲我钓虾的过程。
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登山的好处有很多,所以受到很多朋友的喜爱,在登山的国正中也应该注意安全,以防万一。
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在中医上讲,打坐可以和自己的身体沟通,五脏六腑得到休息。 瑜伽上可以通过双腿韧带的拉抻得到锻炼,好像也有精神锻炼的说法,来看看打坐幽暗些规则吧!
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打猎野炊在如今是一种闲情逸致的事情,特别是野炊,是很多人选择和喜爱的野外活动,不过在野炊时也有一些特别的注意,比如防火。
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打弹子是我们那个时代最常见的一种游戏。 不过,都是男孩子所为,偶尔也有大人们参与其中。 说到弹子,自然会联想到如今玩跳棋的那种玻璃珠子。
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如今冲浪也越来越受到中国人的喜爱,冲浪在欧洲很是流行和普遍,学会冲浪不仅可以感受大自然,与海亲近,还可以瘦身。
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超轻型飞机主要用于娱乐和体育运动,进一步发展有可能在农、林、牧、渔业、侦察、巡逻和短途交通等方面得到应用。