居家健身的方式 合气
宽敞的练习大厅里挂有三样东西---中间是合气道创始人植芝盛平的图像，两旁竖着两块条幅：一块上书武源，另一块写着合气道。教练和学生在厚厚的垫子上先是一齐向创始人的头像鞠躬致意，然后互相致意。就像合气道从3月起悄悄登陆广州一样，这堂合气道课也就这样悄然开始了。
练习大厅周围有好些人在观看，都想看看这新鲜玩意儿有什么好玩的。乍一看，教练和学生上身都穿着白色的道服，可下身的裤子可不一样，裤子宽松得简直可以叫裙裤：教练穿的是深色的，学生几乎清一色是白色。有位教练告诉记者，颜色越深，表明资历越深，当然水平也就更高。有些学生的腰带颜色也不一样，那也是区分他们水平的一个标志。不过，还有一个共同特点就是：不论教练和学生都是赤脚的。
这到底是柔道还是跆拳道呢？都不是。合气道是另外一种功夫，它属于柔术的一种，与柔道堪比姊妹，却有着自己的特点，有人叫它是运动的禅。禅，意味着一种教义，一种更高层次的境界。在技术层面上说，合气道的禅在于它四两拨千斤的绝技。
一位教练告诉记者，合气道最大的特点就是反关节，谁要是想侵犯你，你只要从反关节的部位控制他，就能达到制伏的效果。看，学生中的一个小女子马上就学会了教练教的一招，把一个男大个子啪啪几声摔在垫子上。当然这是在学习，男大个子按照教练教的配合得很好，但实际上这就是合气道的技术原理———按照人体的解剖结构，遵循力学的特点来制伏对手。因为人体的运动，实际上都是关节的运动，而各个关节由于生理的结构都有一定的运动方向，比如肘关节最显著的运动方向是前臂和上臂按照肌肉收缩的方向弯曲；如果在关节后面被控制住，那肘关节的弯曲就很困难了。
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