现代舞其实也是健美操的一种，同样是在音乐的伴奏下，舞动身体，从而起到增进健康、塑造形体和娱乐的目的。这是一种很好的有氧运动，可以为人体人体有氧系统提供能量。
现代舞运动强度不高，而且是全身性的运动，同时现代舞简单易学，但你可千万不要小看了现代舞，它运动方式科学合理，减肥健身的效果很明显。而且在保证了健身的前提下，极大的降低了身体损伤的可能性。
说了这么多，下面小编就为大家附上一个现代舞的教学视频，让你通过视频来了解和学习现代舞。
视频: 现代舞《我相信》舞蹈教学
视频: 现代舞《我相信》舞蹈教学
更新：2016-1-11 09:38
来源：互联网
编辑：廖银智
导 语跟着音乐的节奏起舞是许多现代人喜欢做的事。特别是一些动感的舞蹈更是受到追捧。今天小编就为大家带来一个现代舞视频，让你领略一下舞蹈的魅力。
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