武当太极剑分解教学
1.首先分脚抬手,转身下蹲,再转身上步,呈弓步剑指前方。
2.丁步点剑:跨步穿剑,盘腿展双臂,跨步接剑,丁字步剑点前端。
3.回身点剑:退一步举剑,转身独立,剑指地面。
4.仆步横扫:退步反穿,由西南向东北扫剑。
5.最后转身收剑,右脚上前一步,两手缓慢摆落,左脚跟着向前,并右脚还原
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导 语武当太极剑既有太极的轻盈柔和,又有武当剑的潇洒灵活,非常适合喜欢此类运动的中老年人群。下面,我们来看看,武当太极剑分解教学。
武当太极剑分解教学
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