羊肉如何做好吃又营养

导 语羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味。那么,羊肉如何做好吃又营养?

    冬季羊肉怎么做才好吃而且有营养呢?羊肉具有十分有效的滋补作用,尤其是适合在寒冷的冬季食用,不管是葱爆羊肉还是羊肉火锅都是大家的最爱。今天小编就介绍几款比较家常又深受喜欢的菜式,虽然羊肉的膻味让很多人都难以接受,以下几种做法可以让你完全去除膻味。

羊肉如何做好吃又营养

羊肉如何做好吃又营养


    一、孜然羊肉

    食材:羊肉300克,孜然15克,笋片50克,油1500克(约耗75克),料酒20克,盐1克,白糖15克,鸡蛋30克,味精7克,辣糊30克,水淀粉50克,香油10克,汤、面各少许

    做法:

    1.羊肉清洗干净,切片后放碗里,然后放入是两份的鸡蛋、淀粉、面,抓匀糊备用;笋片清洗干净,备用;

    2.锅中放入适量的食用油,等到油五成热的时候再下肉片划开,接着放入笋片翻炒后一起倒出。锅中剩下的油继续烧热,然后放入辣糊、盐、糖、味精、料酒、孜然、汤,同时再放入肉片、笋等食材,颠勺拢点芡最后淋香油即可出锅食用。

    二、红烧羊肉

    食材:羊肋条肉500克。配料:胡萝卜20克,青蒜段50克。调料;豆油30克,白酒30克,绍酒40克,辣椒酱5克,酱油10克,白糖2克,葱段姜片20克,八角4颗

    做法:

    1.羊肋条清洗干净,然后切成4厘米见方的块备用;胡萝卜清洗干净,切片备用;青蒜清洗干净,切段后备用;

    2.将羊肋条放入锅内同时再放入适量的清水,接着放入少许葱段姜片、白酒并且烧开。将羊肋条焯水约1分钟后捞出放入清水中清洗,这个时候在锅中放入豆油烧热,放入葱段姜片煸炒出香味,再将羊肉以及胡萝卜煸炒后放入绍酒、白糖煸炒1分即可出锅。

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