坐月子到底吃些什么好呢?产后饮食可是产后母婴健康的关键所在,是容不得丝毫马虎的。以前对于坐月子时的饮食要求就是营养均衡充足,现而今不同了,坐月子不仅要吃得营养高,更要吃得开心,只有营养和美味兼顾才是最好的。
鸡丝粥
鸡丝粥
制作方法:
1.锅中放适量清水和嫩鸡,大火烧开后,改小火煨至鸡肉熟烂,把鸡捞出,鸡汤备用。
2.米洗干净,倒入鸡汤中,煮开改中火。
3.煮粥过程中,将鸡肉剥下,撕成细条,粥快熟时,倒入鸡肉丝,加盐调味并撒上葱末即可。
上面介绍的一款鸡丝粥可以说是绝佳的产后美食了,非常适合新妈妈们在月子中食用。很多新妈妈在坐月子的时候可能会感到胃口不佳,那么就喝点粥吧,不过喝粥也要喝得美味又营养,能够满足这些要求的,就要数上面介绍的鸡丝粥了。