白萝卜炖羊肉的营养价值
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用;白萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用，被称为防癌抗癌的食物。
白萝卜品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
羊肉性热、味甘，是适宜于进补及补阳的佳品。羊肉富含维生素和脂肪，还含有丰富的钙、磷、铁等元素，尤其值得一提的是，它的钙铁含量远高于猪肉和牛肉，而且还没有这两种肉的胆固醇高，又利于消化。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强身的食物。
萝卜炖羊肉的做法
萝卜炖羊肉的做法的做法一
材料
做法
1、把羊肉洗净切成小块，大小自己随性随意。
2、白萝卜去皮也切成自己喜欢的大小块，我切成片，因为买的是小羊排，炖的时间不用太久。
3、姜切成片。喜欢姜的童鞋也可以直接放个姜头，不过放之前要用刀把它拍扁。
4、按照老妈子的去羊膻味的方法首先锅里倒点油，必须大火，放姜稍微炒一下，然后把羊肉倒入锅里翻炒，肉变色后倒入一点点白酒，也就差不多1汤匙-2汤匙那么多，继续翻炒。等白酒炒干后，再继续倒入1-2汤匙的白酒翻炒到白酒干了为止。
5、把切好的白萝卜放到炒锅里一起翻炒几下即可。倒水咯。
6、大火烧开后10分钟左右改成小火开炖。
7、炖的时候就可以洗点香菜了，数量看自己喜欢。
8、如果买到嫩的羊肉是不需要炖太久的，一般40分钟到1个小时就够了，中间可以自己试一试硬度。我们一家都喜欢吃硬一点的。所以我就炖了40分钟左右。
9、汤好了，肉烂了之后先试试咸度，按照自己喜欢的口味。
萝卜炖羊肉的做法的做法二
材料
带骨羊肉2大块，萝卜，盐，胡椒，香菜。
做法
1、带骨羊肉两大块，过水，切成小块。
2、然后把买来的萝卜也切成小小的块，一起扔到电高压锅里煮上个15分钟左右就可以了。
3、出锅的时候加盐、胡椒、香菜调味即可。
结语：以上就是为您介绍的白萝卜炖羊肉，你们都了解了吧。这对于喜欢吃白萝卜炖羊肉的人来说，都是极好的。看了上面说的白萝卜炖羊肉的做法以及白萝卜炖羊肉家常做法，感兴趣的可以去试一试。
