温补阳气——葱
养肝饮食多温补少食酸
春季养肝因人而异
一般来讲养肝护肝还要从行为上进行调养：春季踏青、多与自然接触;调整情绪，多和家人朋友交流沟通;保证充足的睡眠等等。这样可以有效地化解不良情绪，舒肝理气。
人们常说“火大伤肝”、“怒伤肝”、“肝火太旺”，其实都是说不良情绪会破坏五脏之气平衡协调的关系，从而影响健康。
春季养肝莫忘补肾
似乎只要养肝，就能解决春季爱感冒、困乏、失眠、旧病复发等健康问题。实际上，要想从根本解除这些问题，还离不开它们的源头——补肾。中医讲春季的肝气不足，多是由于冬季肾藏精不足引起的，因此养肝的同时还要合理补肾。
养肝肾的食物有哪些那让我们来看看，春季养肝莫忘补肾，春季养肝因人而易，养肝饮食多温补少食酸，补肾壮阳是有规律的，男人要多了解这方面的知识。
