为什么现在有很多人甚至一些学生都会患上胃病，归根结底还是在于对健康饮食的不注重。很多人吃东西的时候主要考虑的是食物本身是否美味，从来不考虑食物对身体会造成何种伤害，怎能不患病?今天，小编就来盘点那些容易引发胃病的常见食物。
1、西兰花和卷心菜
但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
2、柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
3、巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
据科学家证实，如今世界上没有一种比较快速的方法测定一个人乳糖是否耐受，如果想知道结果，可以选择吃冰激凌。如果吃了之后出现了腹胀、腹痛的情况，就证明今后必须要远离这类食物。因此，很多人患上胃病就是因为吃了太多冰激凌而没有考虑身体是否接受。
