阿胶乌鸡汤
阿胶乌鸡汤
做法:
1。将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。
2。锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉,焯去血沫,捞出洗净。
3。将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。
4。炖好后加入适量的盐调味即可食用。
功效:补血养阴、退热除烦。
阿胶
冬日是阿胶滋补最佳时节
阿胶是地道中药,为血肉有情之品。它的保健功能人尽皆知,如补血、养血。但阿胶的主要功效之一滋阴润燥并不为人所知。冬天寒气会促发体内产生凉燥,多以口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰或痰中带血等为表现。人体在冬令时节,内外燥邪之气相合,易耗伤体内津液。因此,在这个季节更应及时对内燥进行调补。滋阴润燥可以选择阿胶,阿胶性味甘、平,所以滋补不上火。入肺、肝、肾经,对应滋补相关脏腑。
阿胶养生这些常识需先知
阿胶为驴的皮,辅以黄酒、冰糖、豆油,经煎煮、浓缩制成的固体胶。由于目前制作和销售阿胶的渠道较多,在原料上,不排除一些阿胶以次充好。对于不经常食用阿胶的人来说,从外观上区别真假阿胶还是比较有难度的。为此专业人士建议,购买阿胶还是尽量要买有品牌、包装正规、售价不低于阿胶市场平均值的产品。如果条件允许,最好尽量购买有制胶传统的老字号品牌阿胶,原料放心,质量有保证。
挑选阿胶时,也有一些方法可以帮助您进行判断。
看颜色
好的阿胶表面有光泽,呈现出黄透如琥珀色或棕褐色。
辨韧性
好的阿胶质地坚硬而脆,真品阿胶用力拍在桌上会碎裂为数块,而且断面光亮,碎片对光照视,呈棕色半透明。质量不好的阿胶质地较为坚韧,不易摔碎。
闻气味
李时珍在《本草纲目》中记载“真者不作皮臭,夏月亦不湿软”。用纯驴皮制作的阿胶,在保存妥当的情况下,用手触摸其表面应干燥,不变软,不湿手,不粘手。
做实验
将阿胶砸碎后放入杯中,加沸水适量,放置1-2分钟,胶液澄清,有清香味。伪劣阿胶液体浑浊,伴有刺鼻的异臭味。此外,真阿胶可充分溶解于水,假阿胶溶解后会出现沉淀或杂质。