枸杞茶
桂圆红枣茶，茶味淳厚，茶性温润，用来滋补身体，养生美颜是最好不过的了！
做法：去核桂圆肉50克，去核红枣8-10粒。将桂圆和红枣放进3000毫升清水，煮30分钟即可引用。
功效：桂圆性温、味甘，有滋补心脾，调养气血的功效；红枣则能补中益气、养血生津。两者相合，能起到很好的养生功效。
桂圆红枣茶非常适合冬季体虚的朋友，不过需要提醒的是，若有感冒、风寒、上火、喉咙发炎、口干舌燥等情况，则不适宜饮用桂圆红枣茶。
枸杞茶
冬季温度低，空气干燥，易口干舌燥。饮用一杯枸杞茶，能很好地解除干燥口舌之扰。
做法：取枸杞一小把（约20-30粒）、红枣3-4粒。将枸杞与红枣置在玻璃杯中，用开水冲泡后饮用；或用水煮沸后饮用。
功效：枸杞茶具有清热解热、去淤化痰的功效，能有效缓解口舌干燥，适合体质虚寒、口舌易干燥、易上火者饮用。此外，枸杞茶还兼有健胃、护口腔、治便秘、缓解失眠等功效，作用十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不用担心受到副作用的影响。
冬季熬夜后如果口干舌燥很严重，或者火气较大的话，可以在枸杞茶中加1-2朵白菊花一起饮用。不过值得注意的是，注入开水后不要立刻服用，而应当让枸杞和白菊在水中充分浸泡后再喝，效果更佳。
普洱茶
冬季气候寒冷，许多体寒的朋友会容易手脚冰凉，适当地饮用普洱茶，能有效缓解手脚冰凉，温暖身心。
做法：3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。将普洱茶叶放入茶杯，用沸腾的开水冲泡，直至茶汤冷却至50-60摄氏度的时候，根据个人口味加入适量的蜂蜜（一至两汤匙为佳）即可。
