孕妈妈多吃鱼 宝宝大脑更聪明
更新：2016-12-31 11:50
来源：互联网
编辑：仲秋
很多
女人怀孕之后，会让家里人准备各种各样的补品、保健品，虽然出发点是好的，为了给自己身体补充营养，促进胎儿发育，但盲目的补充营养反而会害了宝宝。健康
饮食专家发现，怀孕期间吃鱼太少会影响到胎儿的大脑。
鱼
研究团队发现，如果孕期大量摄取大豆和
鸡蛋中含量丰富的欧米伽6脂肪酸，而缺乏鱼类、贝类中含量丰富的欧米伽3脂肪酸，会对胎儿的大脑发育产生不良影响。
研究者给怀孕的雌实验鼠喂食含有过多欧米伽6脂肪酸，且缺乏欧米伽3脂肪酸的食物，结果发现，出生后的幼鼠大脑新皮层厚度低于正常水平，大脑新皮层与感知、空间推理、语言、理性思维等高级脑功能有密切关联。给这些幼鼠再喂食正常食物，其活动相对于其他幼鼠也更为多动不安。
此结论对于人类是否成立还需进一步研究，但至少可以给人们带来一些启示，就是
孕妇应该注重饮食均衡，尤其应注意摄入贝类、鱼类等富含欧米伽3脂肪酸的食物，以利于胎儿大脑发育。
所以说，在怀孕期间，家人应该多准备一些鱼类食物，包括
鲤鱼、
草鱼都是很不错的选择。当然，光吃鱼类食物是远远不够的，家人还应该注重合理膳食，为孕妇准备既好吃又有营养的美食，让胎儿在母体内健康的成长。
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