孕妈妈喝柠檬水的好处
更新：2016-12-27 10:55
来源：互联网
编辑：仲秋
导 语孕妈妈可以喝柠檬水么？喝柠檬水有哪些好处呢？一起来了解下吧。
早上喝一杯
柠檬水既可以
清肠又可以
减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠
柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。
柠檬水
孕妇喝柠檬水
美白，由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白养颜的作用。
孕妇喝柠檬水防治心血管
疾病，喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗
高血压和心肌梗死。
孕妇喝柠檬水防治肾结石，柠檬水中含有大量柠檬酸
盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分
慢性肾结石患者的结石减少、变少。
孕妇喝柠檬水提高免疫力，柠檬含有丰富的维生素C，具有
抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕。
孕妇喝柠檬水祛痰，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比
橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
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