鸽子汤
冬至产妇吃什么好？
1、鸽子
鸽子汤的营养相当丰富，尤其是对剖腹产的妈妈们有着很大的好处，能够促进伤口的收敛，另外还有墨鱼汤也有着这样的作用，但是墨鱼汤喝了会使乳汁的分泌减少，所以最好的选择还是鸽子汤，而且喝了鸽子汤还可以有效提升免疫力，效果非常不错。
2、鸡蛋
鸡蛋中蛋白质、氨基酸以及矿物质的含量都非常高，人体对这些营养的吸收消化也非常高。鸡蛋可以煮着吃，也可以做成蛋花汤、蛋羹食用，每天吃2－3个鸡蛋，对产妇的身体非常有好处。
3、鲫鱼
鲫鱼也是非常传统的一种月子菜，它更被视为催奶的圣品，很多人认为鲫鱼汤一定要发白才够营养，其实并不是这样，鲫鱼本身就有着非常高的营养价值，少炖一点儿时间，能够使鱼肉保持保持鲜美，对产妇的补益效果更好。
黄雌鸡
4、黄雌鸡
黄雌鸡有着消渴、补水气等多种作用，还能够有效缓解治疗小便频数、泄泻等病症，对于产后出现的五脏虚损、肢体乏力等，黄雌鸡均能起到很好的改善作用，治疗产后体虚的效果非常好。
5、红糖
红糖中含有非常丰富的铁质，而且还有着利尿的功效，在冬至坐月子时喝一杯红糖水对产妇而言是极好的，不仅可以促进体内恶露的排出，同时还能有效防治尿失禁。
