今天应好多新妈妈的要求推荐6种药膳助于产后妈妈补血。很多人认为产后新妈妈在分娩过程中失血过多，很容易造成产后贫血，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。如果不及时补血话，不仅影响到产后妈妈的身体恢复，还会影响到小宝宝的营养供给，所以在这个特殊时期，补血是很重要的！
归芪炖鸡
1、归芪炖鸡
原料：母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)。
做法：加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉。
原料：当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚
做法：加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。
3、阿胶枸杞粥
原料：阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克。
做法：加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。
4、枸杞猪骨汤
原料：猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚。
做法：加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。
原料：香菇30克，木耳30克，猪肝100克。
做法：香菇、木耳、猪肝加油盐共炒，熟食。
6、豆腐猪血汤
原料：豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚。
做法：加适量水，油盐调味，煮熟食汤。
以上6种药膳有助于新妈妈产后补血。产后妈妈一定要及时预防贫血，贫血的危害是及其大的。同时药补不如食补，新妈妈们为了自身身体的康复和宝宝的健康，一定要注意产后补血，只要掌握了科学的方法，再加上合理的饮食，相信身体很快就会恢复。
