香蕉
白领经期可以吃香蕉吗？
香蕉中含有非常丰富的维生素B6，而该维生素能够很好地缓解稳定女性在经期出现的不安情绪，而且香蕉中还含有大量的微量元素，尤其是钾元素的含量非常多。在经期由于过多的失血量，可能会导致体内的一些微量元素也出现缺失的情况，而适当的吃一点香蕉对女性身体是有一定好处的。
所以女性白领经期也是可以吃香蕉的，但是如果本身属于虚寒体质的朋友就不太适合吃了，由于香蕉本身是寒性水果，会伤到养气，而且香蕉有一定的收经作用，吃后可能会引起经量减少的情况，从而导致月经不调，所以身体虚寒者尽量少吃最好不吃香蕉。
哪些水果经期可以吃？
经期比较适合吃一些性温的水果，比如荔枝，荔枝的口感酸甜，而且含有非常丰富的维生素C和蛋白质，吃后能够为人体补充能量，同时还能增强免疫力，是非常不错的经期补品。除了荔枝以外，还有石榴、杨梅、橙子、樱桃等都是典型的温性水果。
除了温性水果可以吃以外，一些性平的水果也非常适合经期食用，最具有典型代表的就是苹果。苹果中含有大量的鞣酸、果胶以及纤维等，还有这丰富的维生素、纤维素和矿物质等，对经期女性身体的调养相当不错。
