碳酸饮料虽然分为很多不同的种类，但是一般说来，碳酸饮料中都会有糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的，不适合孕妇饮用的。
碳酸饮料
一、碳酸饮料的所含成分
1、糖分
碳酸饮料会让人感觉到的那种爽快感是由于其中的糖分含量，而这也是碳酸饮料中存在的最大的问题，当然如果孕妇只是少量的饮用是没有多大问题的，但是如果大量饮用的话就会造成每天的糖分摄取量超标，不利于准妈妈的健康。
2、咖啡因
在碳酸饮料中其实也含有咖啡因，只是含量低上很多，往往会被忽略，但是如果大量摄入碳酸饮料后，其中的咖啡因也会慢慢的积聚到一定程度，而咖啡因对人体的影响是众所周知的，还会致使子宫收缩，因而不建议孕妇喝碳酸饮料。
3、碳酸氢钠
碳酸饮料
4、磷酸
在碳酸饮料的基本上都含有磷酸成分，而这种磷酸会影响骨骼健康，让身体受到威胁。而且大量磷酸的摄入会影响钙质的吸收，引起钙、磷比例失调。当血液中的钙被过量的排出后，骨骼中的钙就会自动输到血液中，造成骨骼疏松，本来孕妇就很容易发生缺钙，而钙对胎儿发育又很重要，因而还是少喝为妙。
二、低血糖症
大量的饮用碳酸饮料，会造成糖分的摄取超标，而血液中的葡萄糖浓度也会随之变低，从而引发低血糖症，当血糖值下降后，就常会引起大脑活动的迟钝、注意力的不集中、没有干劲等症状表现，也会变得焦躁、不安定。
在孕期，准妈咪的体力消耗有所增加，还很容易出汗，孕妇会比平常需要摄取更多的水分。建议还是为准妈咪们选用那些普通的饮用水或淡茶类。外出时，还是自己备下比较好。总之，孕期不宜大量饮用碳酸饮料，补充水分一定要重视准妈咪健康。
