牛奶
吃什么最补肾？
1、甲鱼
甲鱼有着非常显著的滋阴凉血的作用，同时也是补肾佳品，有着非常好的清火功效，尤其适合久病、老年阴亏的患者食用。
2、牛奶
牛奶有着非常不错的滋阴补肾的效果，而且还对肌肤起到极佳的滋润功效，同时对体内的脏腑均起着滋润的作用，对便秘有着不错的预防效果。而牛奶对于失眠多梦、精神萎靡等症状也有着非常不错的调理效果。
3、桑葚
4、干贝
干贝的味道十分鲜美，许多人都特别爱吃，有着如此美味的干贝其实也是滋阴补肾的佳品，而且在我国的古书中记载干贝有着治疗消渴的功效，所以也非常适合糖尿病患者食用，用干杯炖汤是再好不过的选择。
5、蛤蜊
蛤蜊在化痰、滋阴的作用上发挥着很好的效果，食用蛤蜊可以对人体的五脏六腑都起到滋养的效果，同时还能有效治疗消渴、明目以及 调节胃口的作用。而且糖尿病患者、干燥症患者以及患有肺结核的朋友都非常适合多吃蛤蜊。
这些食物对肾脏都有着极好的滋补功效，把它们做成美食，让你在享受美味的同时也滋补肾脏吧！
