生完孩子后产妇的身体非常虚脱,因此她们需要及时进行营养的补充,即便如此,在坐月子期间很多食物产妇也是不能吃的,那么坐月子能吃蛋糕吗?
蛋糕
坐月子能吃蛋糕吗?
蛋糕对人体没有特别大的刺激,也不属于寒性食物,产妇自然是可以吃的。
大多数的蛋糕都是用鸡蛋、白糖、小麦粉等食材制成的,再辅以牛奶、果汁、色拉油和香粉等材料,经过搅拌、调制和烘烤之后,就制成了香气扑鼻的蛋糕,因此别看蛋糕小小的一个,它却含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等多种营养成分,营养价值非常高,产妇吃蛋糕能够补充所需能量,当然,吃蛋糕时要注意控制量,营养均衡才最重要。
蛋糕
产妇吃蛋糕需要注意什么?
蛋糕的营养虽然丰富,但是也存在一些弊端,那就是能量过高,而且其含有的反式脂肪、色素、香精等食品添加剂含量也非常高,因此产妇吃蛋糕一定要注意量的控制,不能够一次性过度食用,尤其是蛋糕的奶油部分最好不吃,否则很容易引起产后肥胖,那时候就追悔莫及了。
产妇坐月子时不只是需要某一种营养的大量补充,而是要讲究营养均衡,这样才能使身体尽快得以恢复。