香酥排骨怎么做 排骨功效竟有那么多

导 语排骨对人体有着极好的补益效果,尤其是它补中益气的功效非常显著,多吃还能保健脾胃,那么香酥排骨怎么做呢?

排骨上的肉都是瘦肉,所以更受到女性朋友的喜爱,只要适当食用就不用怕引起肥胖。排骨可以烹饪非常多的美食,那么你知道香酥排骨怎么做吗?下面就来看看吧!

香酥排骨

香酥排骨

香酥排骨的做法

材料:猪大排300g,面粉1大勺,食盐、鸡精、料酒和生抽各1小勺,蒜3瓣,白糖牛肉酱各1勺,适量的植物油,少许的花椒胡椒
做法:1、把猪大排剁成小块状,清洗干净后沥干水分,然后再倒入少许的盐、鸡精、胡椒、花椒和料酒进行腌制,至少20分钟,同时将面粉撒上裹匀;
2、腌制好以后,把多余的面粉都筛去,然后把锅烧热倒入适量的油,将油烧至七成热时即可把排骨一个个放入煎炸至两面金黄;
3、排骨找好以后将其捞出,取锅倒入少许的油,然后放入姜葱蒜炒香,之后再把排骨重新倒入;
4、最后加入花生牛肉酱和少量的水,在起锅前加入一点生抽和白糖,再放入香蒜炒匀即可。

香酥排骨的营养功效

排骨虽然是肉食,但它对人体也有着非常好的养生作用,吃排骨能够补中益气,无论将其做成哪种美食,烹饪方式是怎样的,排骨补中益气的功效都是很好的。
吃排骨还可以对脾胃起到很好的滋养作用,只要合理地食用排骨,它就能起到保健脾胃的功效。吃排骨还能为人体补充血红素,并且促进人体对铁元素的吸收,对缺铁性贫血有着极好的改善作用。
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