山药豆腐汤属于营养汤品,而且有着极好的补虚、养身的功效,它的做法并不复杂,但营养价值却是极高的。无论是山药还是豆腐,它们对我们的胃脏都有着很好的养护作用,一起食用效果更佳,那么山药豆腐汤到底怎么煮呢?
山药豆腐汤
山药豆腐汤的煮法
做法:1、把山药的皮削去后清洗干净,并将其切成小丁状;
2、把豆腐放入沸水中烫一下,然后切成小丁状,葱切成细末、蒜头切成蒜蓉,放至一旁备用;
3、取锅放在灶上,加入适量的食用油,待油烧至五成热时,即可放入蒜蓉爆香,然后再把山药丁倒入进行翻炒;
4、加入适量的水,待其沸腾以后再倒入豆腐丁,然后把调味料全部放入煮沸;
5、最后撒上适量的葱花,淋上麻油即可。
山药豆腐汤可以说是一道极其美味可口的家常汤品,它含有大量的蛋白质、维生素以及钙、铁等营养元素,给人体补充多种营养,使人体更加健康。