对于患有脑梗的患者而言，随时都有发病的危险，因此在平时生活中必须要做好预防脑梗再次发作的措施。除此之外还要特别注意预防中风，因为脑梗是诱发中风的最大诱因，稍有不慎就会导致患者因为再次脑梗而中风瘫痪。可以预防心脑血管疾病发作的方法有很多，比如像养成良好的生活习惯以及饮食习惯。
预防脑梗甜腻食物要忌口
限脂肪
不管你之前是否曾经患有脑梗，对于老年人而言，日常生活中在饮食上必须要注意限制对脂肪食物的摄取。专家提醒，如果连续长期进高脂肪、高热量饮食，很有可能会导致血脂升高，与此同时血液的粘稠度也会因此人增加，从而导致动脉样硬化斑块容易形成。而动脉粥样硬化是诱发血栓形成的主要原因，这个时候离脑梗也就不远了。
肥甘甜腻
还有很多老年人在平时生活中还喜欢吃各种甜食，其中以女性最为常见，各种蛋糕、白糖酥饼、糖果等，都深受女性的喜爱。然而专家指出，这些过于甜腻的食物如果经常食用的话，很有可能会导致血管健康受损，并且还会有诱发血栓的危险。一旦血栓形成，就会不同程度的堵塞血管，因此而导致脑梗以及中风的出现。
生冷食物
对于曾经有心脑血管疾病史的老年人而言，日常生活中对各种生冷食物必须要禁止食用，否则的话同样会导致病症再次发作。除了各种生冷的食物之外，还有就是辛辣刺激性食物，比如像如白酒、麻椒、麻辣火锅等，这类食物对血管健康都非常不利。
只有多注意以上这些饮食习惯，便可以有效的帮助患者起到保护心脑血管健康的作用，同时还可以进一步预防脑梗以及中风等危险疾病。
