南瓜子
1、番茄
2、蒜头
3、南瓜子
有相关的研究发现，南瓜子对于前例腺肥大的朋友而言，如果服用了南瓜子的萃取物不仅可以有效的减少男人尿频的次数，对于其它症状的改善效果也不错。男性朋友可每天摄取一下，直接食用。
4、维生素C
维生素c对人体的作用应该不用多讲，它具有多种效用，无论是男是女服用以后，对于提高自己身体的质量等都有极大的好处。每天多摄取新鲜蔬菜和水果可轻易获得维生素。
五种食材帮你补足阳气 跟肾虚道别吧
更新：2016-10-25 15:16
来源：互联网
编辑：仲秋
导 语男人补肾也要补充阳气，下面这几种食物对补肾壮阳、补充阳气都有一定效果，男同胞们看看这几种食材适不适合你吧。
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