芦荟羹
美容消炎芦荟羹的做法
准备食材
主食材：新鲜芦荟1根。
做法步骤
1.将芦荟洗净去皮，芦荟肉切成小块。
2.枸杞清洗干净备用。
3.锅内加清水烧开，放入芦荟过滤去掉粘液后捞出。
4.藕粉用温水冲开备用。
5.重新起锅加清水、枸杞烧开。
6.开锅后倒入事先充好的藕粉并快速搅拌成糊状。
7.加入去掉芦荟粘液的芦荟肉块，小火煮2分钟。
8.在吃芦荟羹之前，加入适量的蜂蜜调味就可以了。
芦荟羹食材之芦荟
芦荟羹小贴士
1.芦荟的准备用量在去皮后20克以内，不然味道会很苦。
2.去掉的芦荟皮可以用来敷脸，不要浪费。
3.炒掉芦荟粘液，使苦味减轻，保证口感。
4.热的芦荟羹不急着加入蜂蜜，不然蜂蜜的营养会被高温破坏。
5.枸杞主要起点缀作用，用几粒就可以。
芦荟羹的营养功效
芦荟羹的食用禁忌
芦荟性寒，所以体虚含量、脾胃虚寒、经期妇女、孕期妇女、易过敏的人群都不适合食用芦荟羹。
