吃枣
喝茶
吃花生
花生具有温胃散寒的作用,在治疗胃病方面历代医书多有记载。《本草纲目》说:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”《药性考》说:“食用花生养胃醒脾,滑肠润燥。”所以说在时节食用花生是明智的选择。每天可适量吃生花生,对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃。女性经期、孕期、产后和哺乳期更应该常吃,而且花生红衣还有生发、乌发的效果。
文章来源:微微健康网
导 语身体健康不生病主要靠日常对疾病的预防。最健康最简单的方法就是从饮食上做调节,秋冬季节吃什么可以预防疾病,保养身体呢?
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