“给你的肠子洗洗澡吧！”这广告语听起来似乎是很不错，所以也吸引了不少人通过喝肠清茶来对肠道进行清洗，去除肠道的垃圾，排出体内的毒素。肠清茶的确有着这样的功效，但是长期饮用可能会对身体不利。下面就来看看肠清茶的副作用吧！
肠清茶
肠清茶的副作用有哪些？
1、在中医看来，肠清茶也是一种药，并且是有着清利作用的寒凉之药，有着泻火、泻下等作用功效，但要知道，一切寒性药物对我们的脾胃都会造成损伤，从而引起脾胃虚寒等症状，因此并不建议长期服用。
2、说到底，肠清茶就是功效较温和的一种泻药，如果长期饮用，肠道会对其产生依赖，可能会引起腹痛等症状，还可能在不再服用肠清茶时反而出现便秘的症状。
3、肠清茶也会对大肠形成一定的刺激，在肠清茶的刺激下，可能会因为色素沉着而出现大肠黑变病，这对肠壁的神经以及肌肉组织都形成了伤害，一旦引发息肉的出现后，很可能诱发大肠癌。
既然肠清茶会给人体带来那么多的副作用，那么有没有什么健康的方法可以帮助我们清肠道呢？
清肠道的健康茶有哪些？
1、乌龙茶
乌龙茶属于半发酵的茶，它可以促进体内脂肪的燃烧，而且还含有丰富的铁、钙等矿物质，通过促进消化酶可以很好地分解体内脂肪，并且起到清肠道的作用。因此在饭前和饭后喝一杯乌龙茶，可以起到非常不错的清肠、排脂以及减肥的作用。
2、黑茶
大多数的肥胖都是由于肠道中的垃圾过多引起的，而黑茶就可以帮助你排出这些垃圾和毒素。黑茶是通过黑曲霉的发酵制成的，并且在发酵的过程中还产生了一种叫做普诺尔的成分，可以很好地防止脂肪的堆积。
