红粳米
红粳米的功效与作用：
2、红粳米富含维生素E，能有效维护全身机能。
3、红粳米能保持人体内分泌平衡，防止了体内吸收有害物质，达到防癌的作用。
红枣红粳米粥的做法：
制作材料：红粳米150克，红枣5颗，红糖适量。
制作步骤：
1、将买回来的红粳米清洗干净后浸泡两小时，红枣去掉枣核。
2、红粳米洗干净，浸泡两小时，红枣去核。
3、往粥锅中倒入适量清水，泡好的红粳米与红枣一起放入锅中大火烧开。
4、烧开后转小火熬至粥变浓稠时加入红糖即可盛出食用。
补血神粥 红粳米红枣粥
更新：2016-8-3 15:15
来源：老宗医养生在线
编辑：陈诚
导 语红粳米红枣粥对我们的身体有很多好处，红粳米对人体有提高好胆固醇、降低坏胆固醇的作用，还有降低血脂、健脾养血、补中益气等功效。下面我们一起来看看。
延伸阅读
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
上一篇:
下一篇:
